怀孕36周
怀孕36周要点提示：这时你要多了解一些有关临产征兆的知识，了解什么是宫缩、见红、破水，遇到这些意外该如何处理等，因为现在你随时有可能临产。
怀孕36周胎儿发育与妈妈变化
怀孕36周胎儿图
怀孕36周胎儿发育
36周的胎儿大约已有2800克重，身长约为46-50厘米。这周胎儿的指甲又长长了，两个肾脏已发育完全，他(她)的肝脏已经能够处理一些废物。此时妈妈的子宫壁和腹壁已变得很薄，这时每当胎儿在你腹中活动时，他的手肘、小脚丫和头部可能会清楚地在你的腹部突现出来。
怀孕36周怀孕症状
随着宝宝的继续增长和他对你内脏的挤压，你可能不像以前几周那么容易饿了。这个时候少食多餐会让你感觉好受些。现在子宫内的羊水比例减少，胎儿所占的体积增加，而母体体重的增长也已达到最高峰，大约已增重11至13公斤。你会发现自己的肚脐已变得又大又突出。现在你需要每一周做一次产前检查了。
怀孕36周胎儿发育指标
| 体重(克) | 约2.75千克 |
| 身长(cm) | 从头部到臀部长约34厘米 |
| 双顶径(cm) | 8.81士0.57 |
| 腹围(cm) | 29.44士2.83 |
| 股骨长(cm) | 6.95士0.47 |
怀孕36周产检数据
| 羊水指数范围(cm) | 15.5-15.6 |
| 羊水量正常值(ml) | 1000-1500 |
| 胎盘成熟度 | 胎盘1级 |
| 孕酮值(HCG:iu/ml) | 3,640 - 117,000 |
| 宫高(cm) | 29-36.5 |
| 腹围(cm) | 86- 98 |
| 体重增长(kg) | 10 |
怀孕36周重要事项
1.住院分娩要事先预约好，去医院的各种必须品要及时准备。
2.坚持测胎心、胎动。
3.不要因为胃口好转就憨吃酣睡，体重超标对分娩很不利。要控制在每周500克以下。
4.注意观察早产征兆，如腹部发硬，并伴随着腹部阵痛、阴道出血，要及时告诉医生。做家务时也一定要注意动作轻缓，不要过猛，尽量不要做弯腰和下蹲的动作
5.从这周开始，孕妈妈要每周做一次产前检查。别忘了要到医院做例行产检啊。
怀孕36周营养关注
1、可以吃一些有补益作用的膳食，这样孕妈妈才能更好地蓄积能量，迎接宝宝的到来。还可以吃一些淡水鱼，有促进乳汁分泌的作用，可以为宝宝准备好营养充足的初乳。
2、每天5~6餐，注意营养均衡。或者，如果上一餐你只吃了主食和牛奶，下一餐就一定要吃一些肉类、蔬菜和水果。
怀孕36周食谱推荐—香菇油菜
做法：将香菇和油菜炒熟。锅内放油，待油热后，入葱花、姜末炒熟，加入香菇油菜，加鸡精、盐等调味料翻炒，勾薄芡，盛入盘中，撒上核桃仁即可。
功效：提供维生素、微量元素和少量脂肪酸。
怀孕36周食谱推荐-葱香鱼片
做法：草鱼1条，将鱼去鳞洗净。鱼肉切片，放入葱花，姜末，蒜末，盐，料酒等调味料，用水淀粉、蛋清挂糊，热花生油炸熟。把盐、老抽、料酒、醋、白糖等倒入锅中，加水淀粉勾芡。将炸好的鱼倒入，推匀即可。
功效：含蛋白质、钙、磷等，易于消化吸收。具有暖胃和中，平降肝阳的功效。
怀孕36周准爸爸必读
临产前，和妻子一起去了解一下产房的环境，熟悉自己的医生。熟悉的环境能让让人感觉舒服、放松。
了解足够多的生育方面的知识，平时多与妻子所在医院的医生交流、沟通，做到胸有成竹，心中不慌。
怀孕36周胎教提示
离预产期越来越近，准妈妈可以继续坚持散步的好习惯，这样会有利于分娩。当然，准妈妈在散步时，最好有准爸爸或家人陪同，可以一路走一路和胎宝宝聊聊路边的情景，比如鲜花的味道，叶子的形状，小猫小狗等等。
怀孕36周特别关注—临产征兆
相信你肯定不想在前往医院的途中生产，这不仅容易造成感染，而且一旦发生意外，还可给你和宝宝带来危险。所以你要把握好住院待产的时间，做到未雨绸缪。
临产的真正征兆是开始出现导致宫颈口扩张的规律性宫缩，但仍然有其他的迹象可以表明临产将要开始。
1、“见红”：随着宫颈变软、变短及开始扩张，孕期封闭宫颈口多时的黏液栓脱落，少量鲜红色和棕色的黏液排出，这就是见红。见红时排出物的量可能很大，也可能很少。虽然见红大多发生在临近分娩时，但也可能在分娩前6周就出现，不管何时有见红，你都应立即去看医生。
2、“”：临产时包绕在胎儿周围的羊膜囊通常会在一定的时间内破裂，囊内的羊水自阴道口流出，这就是，更通俗的叫法是“破水”。有时，在规律性宫缩开始前就会出现。多数孕妈在24小时内开始分娩，因为导致前列腺素的释放，能促进子宫收缩。如果发生在家里，请注意的时间和黏度，并告知医生。羊水通常是清澈无气味的。
3、规律性宫缩：这是真正临产的标志，如果宫缩规律，间歇期5分钟，持续超过1小时，就要立即去医院。