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怀孕24周

怀孕24周要点提示：你也许会感到皮肤有些发痒，眼睛干涩并对光线敏感，别担心，这些都是正常反应。这个阶段你还要注意预防孕期糖尿病，并了解一些早产的先兆。

怀孕24周胎儿发育与妈妈变化

怀孕24周胎儿图

怀孕24周胎儿发育

24周时的胎宝宝大约已有500多克，身长在25厘米左右，开始充满准妈妈的整个子宫，身体的比例也慢慢匀称起来。薄薄的皮肤上附着白色护肤霜一样的胎脂，裹着绒毯一样的胎毛，还有很多小皱纹。能在羊水中做各种动作。他的听力已经形成，他可以听到你发出的有些变形的说话声音、你心跳的声音和你的肠胃蠕动时发出的咕噜咕噜的声音。一些大的噪音胎宝宝也能听到，比如吸尘器发出的声音、开得很大的音响声、邻家装修时的电钻声，这些声音都会使他躁动不安，要注意避免。

怀孕24周怀孕症状

由于子宫增大、加重，你的体态渐渐会发生这样的变化：脊椎向后仰、身体重心向前移，别人一看你的样子就知道你是个孕妇了。因为你对自己身体的这种变化还不太习惯，可能会容易出现倾倒;在坐下或站起时常感到有些吃力，腰部和背部容易疲劳，时常觉得腰酸背疼、下半身很累，所以要多多注意休息。

怀孕24周胎儿发育指标

怀孕24周产检数据

怀孕24周重要事项

注意补铁

多吃一些含铁、维生素C丰富的食物，以增进铁质的吸收。也可在医生指导下补充铁剂。

补充适量的脂肪

脂肪开始在腹壁、背部、大腿等部位存积，为分娩和哺乳做能量贮存。准妈妈应适当增加植物油的摄入量，也可适当选食花生仁、核桃、芝麻等必需脂肪酸含量较高的食物。

进行妊娠糖尿病筛查

一般来说，准妈妈在24～28周之间会接受一次血糖筛检，用于检测筛查妊娠期糖尿病。

提高警惕，预防早产

如果出现以下几种现象，你要想到早产的可能性，尽快看医生。阴道分泌物改变，出现粉红色、褐色、血色或水样;小腹一阵阵的疼痛，或像痛经，或像拉肚子，或总有便意;骶部疼痛。

怀孕24周营养关注

1. 孕24周时的胎宝宝体内也开始储备脂肪。准妈妈再饮食上对植物油与动物油的摄入量要有适当的比例，平常准妈妈不可额外摄入动物油，因为在她们的饮食中，所食用的肉类、奶类蛋类均含有较高的动物性脂肪。在烹调食品时用植物油就可以了。

2. 准妈妈可多吃鱼。这对促进胎宝宝脑发育、增强准妈妈的记忆力有益。

3.这个时期的准妈妈很容易被便秘所困扰，发生便秘现象后，准妈妈要注意饮食调节，多吃一些润肠通便的食品，如各种粗粮、蔬菜、黑芝麻、香蕉、蜂蜜等。也应该注意适当运动，促进肠蠕动，有利于消化。不要自己随便服用泻药。

怀孕24周食谱推荐—银耳红枣冰糖汤

做法：银耳5克，大枣10枚，冰糖25克。将银耳用清水泡发12小时，置碗中加大枣、冰糖，隔水蒸1个小时。每天早晨空腹使用。

功效：补血、润肠、通便。

怀孕24周食谱推荐—番茄肉末蒸蛋

做法：番茄去皮切丁，急火快炒5秒种。鸡蛋打散、调味、加水，小火蒸至七成熟时加番茄丁，继续蒸熟即可。如果作为正餐主菜，还可加些肉末，味道会更好，营养也更均衡。

功效：补充多种营养元素，口感嫩滑，美味可口。

怀孕24周准爸爸必读

你可以动手把房间布置的更温馨一些。摆放一些可爱宝宝的照片，妻子喜欢的画，或者你们的合影。甚至可以换掉窗帘，让妻子换个心情。也可以开始不止婴儿房了。当然，这一切都要遵照妻子的意思哦。

怀孕24周胎教提示

光照胎教，一般从孕24周开始。有些胎教研究人员建议选择冷光源。最方便的光源是手电筒。光的强度要适合，开始时宜采用弱光。建议在胎儿觉醒时做。注意，切忌强光照射，同时照射时间也不能过长。

怀孕24周特别关注—缺铁性贫血

孕期你的营养成分会以“宝宝优先”的原则被选择和吸收，如果你按孕前的水平摄取含铁食物，那么当宝宝优先吸走许多铁时，你可能就会患缺铁性贫血了。如果你有以下症状，就要注意自己是否患上了缺铁性贫血。

1、经常感到疲劳，即使活动不多也会感觉浑身乏力。

2、偶尔会感觉头晕。

3、脸色苍白。

4、指甲变薄，而且容易折断。

5、呼吸困难。

6、心悸。

一旦孕妈妈发现自己有以上症状，就应该在日常生活中有所注意：

1、多吃富含铁的食物，比如瘦肉、家禽、动物肝脏及血等。豆制品含铁量也较多。主食多吃面食，面食比大米含铁多，肠道吸收也比大米好。

2、多吃有助于铁吸收的食物。水果和蔬菜不仅能够补铁，其中所含维生素C还可以促进铁在肠道中的吸收。

3、做菜多用铁炊具烹调。这些传统炊具在烹制食物的时候会产生一些小碎铁屑溶解于食物中，形成可溶解铁盐，容易被吸收。

4、多吃富含叶酸食物。如肝脏、肾脏、绿叶蔬菜及鱼、蛋、豆制品、坚果等。做菜的时候温度不宜过高，不宜烹调时间太久。

5、按时做产前检查。一旦发现问题应采取相应措施纠正贫血。